Сколько калорий сжигает секс?

Специалисты приравнивают занятие сексом к одной тренировке в спортзале. Об этом знают проститутки Краснодар, так как их фигурки всегда в полном порядке благодаря регулярной половой жизни. Можно ли похудеть, если наладить интимную сферу жизни?

Сколько калорий сжигает секс?

Количество тех калорий, которое сжигается во время секса, зависит от множества разных факторов. Это продолжительность близости, интенсивность, позы и физическая форма людей. Исследованиями доказано, что во время секса можно сжигать от трех до пяти калорий за минуту.

В среднем половой акт длится примерно двадцать минут. Значит, за этот временной промежуток вам удастся избавиться от 60-100 калорий. Но данные цифры приблизительные. К примеру, более активные позы, а также высокая степень вовлеченности могут значительно увеличить расход калорий.

Помимо этого, секс состоит не только из самого акта, но еще и из прелюдии, которая тоже отлично сжигает калории. Регулярная половая жизнь станет замечательным способом поддержания физической активности и улучшения общего состояния здоровья.

Занимайтесь сексом каждый день, чтобы со временем фигура стала идеальной. Но для достижения максимальных результатов сочетайте его с посещением спортзала и активным образом жизни!